Samoocena – czym jest i jak nad nią pracować, by ją wzmocnić
Dostępne terminy
O kursie
Informacje
Co otrzymasz
Prowadzący
:quality(80):no_upscale()/trenerzy/agnieszka_fiedorowicz.png){kind=avatar}
Psycholog, psychoterapeuta. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Łódzkim, specjalność psychologia wychowawcza. Od ponad dwudziestu lat pomaga dzieciom, młodzieży i dorosłym.
Ukończyła czteroletnie specjalistyczne szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie, przygotowujące do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego. Jest terapeutą EMDR i członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Ukończyła roczne szkolenie w zakresie terapii Gestalt w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie, cykl szkoleniowy dotyczący terapii rodzin w Instytucie Ericksonowskim, cykliczne szkolenie z Integratywnej Psychoterapii Krótkoterminowej w Krakowie, kurs specjalistyczny Trening Zastępowania Agresji (ART), szkolenie dotyczące Interwencji Kryzysowej i wiele szkoleń z diagnozy i terapii dzieci, młodzieży i dorosłych.
Jako Edukator i wieloletni certyfikowany trener Polskiej Fundacji Dzieci i Młodzieży oraz Fundacji Komeńskiego w Warszawie napisała wiele programów szkoleniowych i przeprowadziła setki szkoleń z zakresu komunikacji interpersonalnej, budowania poczucia własnej wartości, radzenia sobie ze stresem, rozwijania myślenia twórczego, doskonalenia efektywnej współpracy w zespole.
Opis
Samoocena ma ogromny wpływ na jakość naszego życia, na nasze funkcjonowanie w grupie społecznej, nasze relacje z bliskimi a także na naszą pracę. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy, że sami siebie oceniamy niekorzystnie, skupiamy się głównie na negatywach i brakach zapominając o własnych zasobach. Tymczasem dobrze wykształcona samoocena daje nam poczucie sprawczości, wiarę w swoje zdolności oraz motywację do realizacji celów. Ważne jest więc, aby bliżej zapoznać się z tematyką samooceny by zacząć działać na rzecz jej wzmacniania.
Szkolenie skierowane jest dla wszystkich tych, którzy chcą przyjrzeć się swojej samoocenie i pracować nad jej poprawą, aby:
- mieć wyższy poziom samoakceptacji i poczucia autonomii,
- bardziej wierzyć w siebie i swoje zdolności,
- budować lepsze relacje z innymi,
- lepiej wykorzystać swój potencjał w życiu osobistym i zawodowym.
Program wydarzenia
- Przybliżenie pojęcia „samooceny”.
- Atrybuty samooceny.
- Rodzaje samooceny.
- Funkcje samooceny.
- Mechanizmy regulowania samooceny.
- Źródła samooceny.
- Rozwój samooceny.
- Zagrożenia niskiej samooceny.
- Jak pracować nad swoją samoocenę.
Dostępne terminy
Legenda
Wybierz termin
- 05.11 Cz, 09:00
Tagi 5
Pakiet
Kategoria
Tematyka
Prowadzący
Psycholog, psychoterapeuta. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Łódzkim, specjalność psychologia wychowawcza. Od ponad dwudziestu lat pomaga dzieciom, młodzieży i dorosłym.
Ukończyła czteroletnie specjalistyczne szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie, przygotowujące do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego. Jest terapeutą EMDR i członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Ukończyła roczne szkolenie w zakresie terapii Gestalt w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie, cykl szkoleniowy dotyczący terapii rodzin w Instytucie Ericksonowskim, cykliczne szkolenie z Integratywnej Psychoterapii Krótkoterminowej w Krakowie, kurs specjalistyczny Trening Zastępowania Agresji (ART), szkolenie dotyczące Interwencji Kryzysowej i wiele szkoleń z diagnozy i terapii dzieci, młodzieży i dorosłych.
Jako Edukator i wieloletni certyfikowany trener Polskiej Fundacji Dzieci i Młodzieży oraz Fundacji Komeńskiego w Warszawie napisała wiele programów szkoleniowych i przeprowadziła setki szkoleń z zakresu komunikacji interpersonalnej, budowania poczucia własnej wartości, radzenia sobie ze stresem, rozwijania myślenia twórczego, doskonalenia efektywnej współpracy w zespole.
W tym temacie zobacz również
:quality(80):no_upscale()/trenerzy/izabela_wojtachnik.png)
:quality(80):no_upscale()/trenerzy/prowadzaca_beata_tarnowska_kupny.png)
Mentor, coach, trener biznesu, ekspert kompetencji lidera
16 h (4 dni)
:quality(80):no_upscale()/trenerzy/marta_woszczynska2.png)
HRBP, L&D Specjalistka, Trenerka DISC
1 h